지구촌 한가족 3. 하루 24시간을 ‘위대한 사람’으로 살아가는 루틴 전략
🌍 하루 24시간을 ‘위대한 사람’으로 살아가는 루틴 전략
“좋은 삶은 위대함을 향해 깨어 있는 삶이다”
1. 서문 : 위대함은 습관 속에 깃든다
“어떻게 살아야 하는가?”
소크라테스는 이 질문을 던지며, 단 한 순간도 자신을 놓지 않았다.위대한 삶은 극적인 영웅담보다, 평범한 일상의 반복 속에서 깨어 있는 선택에서 피어난다.
이 워크북은 당신의 하루를 위대한 삶의 재료로 바꾸는 여정이다.좋은 사람은 예의 바르지만, 위대한 사람은 방향이 있다.
자, 이제 하루 24시간을 ‘사명’으로 설계하자.
지구촌 인류를 향해, 자신을 넘어서.
어떻게 살아야 하는가? 소크라테스는 이 질문을 던지며, 단 한 순간도 자신을 놓지 않았다.
위대한 삶은 극적인 영웅담보다, 평범한 일상의 반복 속에서 깨어 있는 선택에서 피어난다. 동방의 등불 삶의 8진법 인생 사용 설명서 워크북은 우리 자신의 하루를 보통 사람을 넘어 위대한 삶의 재료로 바꾸는 여정이다.
좋은 사람은 예의 바르지만, 위대한 사람은 방향이 있다. 오늘 나는 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. 이제 24시간을 '사명'으로 설계하자. 지구촌 인류의 성공과 행복을 창조하는 동방의 등불 삶의 8진법을 5대양 6대주 세계 방방곡곡에 전파하기 위해, 함께 세계로 미래로 빛으로~! 보통 사람을 넘어 위대한 사람으로 힘차게 나아간다.
2. 하루 루틴 전략 (24시간 루틴표)
| 04:30 – 06:00 | 내면 점화 | 명상, 호흡, 사명문 읽기 → "내가 오늘 향할 방향은 무엇인가?" |
| 06:00 – 08:00 | 육체를 깨우다 | 걷기, 스트레칭, 물 → "내 몸은 나의 도구인가, 감옥인가?" |
| 08:00 – 10:00 | 창조 집중 | 고정된 시간에 딥워크 → "이 시간, 나는 무엇을 창조하는가?" |
| 10:00 – 12:00 | 배움과 확장 | 독서, 인터뷰, GPT 대화 → "나는 오늘 누구의 지혜를 빌려야 하는가?" |
| 12:00 – 14:00 | 연결의 시간 | 대화, 감사 메시지 작성 → "나의 언어는 관계를 살리는가?" |
| 14:00 – 16:00 | 실천과 피드백 | 과제, 결과 점검 → "나는 지금 결과를 만들고 있는가?" |
| 16:00 – 18:00 | 운동 or 예술적 시간 | 무브먼트, 그림, 음악 → "나는 아름다움과 함께 있는가?" |
| 18:00 – 20:00 | 가족과 공동체 | 식사, 나눔, 팀 소통 → "나의 에너지는 함께할 때 더 커지는가?" |
| 20:00 – 22:00 | 정리와 비전 점검 | 오늘의 정리 & 내일 준비 → "나는 내일을 향해 깨어 있는가?" |
| 22:00 – 04:30 | 회복의 지혜 | 수면, 기도, 잠재적 통찰 → "잠자는 동안 나는 자라고 있는가?" |
3. 지구촌 인류를 위한 주간 루틴 일정표
| 월요일 | 자기 인식의 날 | “나는 누구인가?” |
| 화요일 | 비전 명료화의 날 | “나는 어디로 가고 있는가?” |
| 수요일 | 실천력 점검의 날 | “나는 행동하고 있는가?” |
| 목요일 | 소통과 영향력의 날 | “나는 누구와 연결되고 있는가?” |
| 금요일 | 반성의 날 | “나는 얼마나 성장했는가?” |
| 토요일 | 창조와 예술의 날 | “나는 무엇을 창조하는가?” |
| 일요일 | 침묵과 회복의 날 | “나는 나를 안아주고 있는가?” |
4. 소크라테스와의 상상 대화
당신 : “위대한 하루란 어떤 것인가요, 소크라테스?”
소크라테스 : “그것은 네가 스스로에게 던진 질문에 도망치지 않는 하루란다.”
당신 : “그 질문은 무엇이 되어야 합니까?”
소크라테스 : “어떻게 살아야 하는가. 왜 그 일을 하는가. 그리고 누구를 위하여 사는가.”
당신 : “매일 그걸 묻는다면 지치지 않겠습니까?”
소크라테스 : “지치지 않기 위해 네 삶을 의미 있게 설계해야 한다.
네 루틴은 바로 네가 누구인지를 증명하는 증거다.”
질문 : 소크라테스 대철학자에게 질문했다. 위대한 하루란 어떤 것인가요?
소크라테스 : "그것은 내가 스스로에게 던진 질문에 도망가지 않는 하루란다."
질문 : 그 질문은 무엇이 되어야 합니까?
소크라테스 : "어떻게 살아야 하는가? 왜 그 일을 하는가? 그리고 누구를 위하여 사는가?"
질문 : "매일 그걸 묻는다면 지치지 않겠습니까?"
소크라테스 : "지치지 않기 위해 네 삶을 의미 있게 설계해야 한다. 네 루틴은 바로 네가 누구인지를 증명하는 증거다."
☞ 마무리 격언
“위대한 사람은 매 순간 자기 삶을 디자인한다.
사명을 중심에 두고 하루를 지을 때, 세상도 당신을 따라 빛난다.”
"위대한 사람은 매 순간 자기 삶을 디자인 한다. 사명을 중심에 두고 하루를 지을 때, 세상도 우리 자신을 따라 빛난다"
◈ 1단계 : 워크북 PDF 제작 (Canva 또는 Google Docs 활용)
🎯 실행 목적
- 철학적 내용과 루틴 전략을 담은 워크북을 디자인
- PDF로 저장하고, 대상자에게 공유 및 인쇄 가능
📋 작업 흐름
- Google Docs에서 구조 잡기 → Canva로 디자인
- “디지털 작성 가능한 fillable 필드” 추가 anouskarood.com+5bigcatcreative.com+5canva.com+5anouskarood.com+4madeonsundays.com+4xaylibarclay.com+4
- PDF로 저장 (PDF Standard)
- Google Drive에 업로드 + “보기 권한” 설정
✅ 요청사항
- 표지 제목 / 브랜드 로고 있음 여부 알려주세요
- 목차 정리 및 각 챕터 요약 제공해주시면 즉시 작업 시작합니다
◈ 2단계 : AI 자동화 루틴 트래커 양식 제작 (Google Forms & Notion 연동)
🎯 실행 목적
- 루틴 작성 및 수행 데이터를 자동 수집하고, Notion 또는 Google Sheets로 기록
🔧 방법
- Google Forms: 하루 각 루틴 항목 체크박스, 시간, 코멘트 항목 추가
- Zapier / Relay / Make 등을 사용하여 자동 연동 구축 bigcatcreative.com+2madeonsundays.com+2anouskarood.com+2youtube.com+7relay.app+7unito.io+7
- Notion DB 또는 Google Sheets에 자동 기록
✅ 요청사항
- 수집 항목 및 질문 리스트 제공 부탁드립니다 (예 : 오늘 내면명상 했나요? 등)
◈ 3단계 : 포스터형 인쇄물 디자인
🎯 실행 목적
- 현장 행사 배포용 A3/A4 포스터로 시각적 브랜드 확산
🔹 디자인 요소
- 타이틀: “Global Business Family 창조경영 글로벌리더 육성”
- 슬로건: “위대하라 그리고 남들을 위대하게 해주라” / “Your success is our only happiness”
- QR 코드 삽입: 워크북 다운로드 또는 채널 구독 URL
- 비주얼 스타일: 청록·금색 포인트 + 동양 철학 문양
◈ 4단계 : QR 코드 삽입 이미지 제작
🎯 실행 목적
- 워크북, 구독, 설문 등으로 연결되는 QR 코드 배포용 시각 리소스 제작
▶️ 방법
- 디자인에 어울리는 테마 적용 (예: 클래식, 퍼플, 자연 등)
- 300dpi PNG/SVG 포맷 제공
◈ 5단계 : 이미지 카드 및 슬라이드 변환
🎯 실행 목적
- 명언 카드(5종), 발표용 슬라이드 테마 제작
🎨 디자인 요소
- 명언 카드 : 5개 문구 + 사진/일러스트 배경
- 슬라이드 테마 : 발표·강의 프레임 10페이지 구성, 동양미＋미래지향 컬러
▣ 즉시실천 Do it now
[1단계] 워크북 표지 & 챕터 목차 설계
📋 필요한 정보 :
| 워크북 제목 | 전체 테마가 되는 문구 | “동방의 등불 삶의 8진법 - 지구촌 창조경영자의 길” |
| 부제 (선택) | 슬로건 또는 설명 | “좋은 사람을 넘어 위대한 사람으로” |
| 챕터 목차 | 각 주제별 제목 & 개요 | 12주 주제 (예: AI와 창조경영, 비전 설계 등) |
| 저자명 / 소속 | (선택) | Global Business Family 대표 |
📎 제공 방식 :
→ Google Docs로 초안 → Canva로 디자인 → PDF 다운로드 링크 제공
[2단계] Google Forms 질문 리스트 (루틴 체크)
📋 필요한 정보 :
| 체크할 루틴 항목 | 8진법 기반 루틴 or 커스텀 | 가족, 신체, 봉사, 지성 등 |
| 감정/에너지 체크 | 하루 상태 기록 항목 | 1~10점 척도, 감정 색상 선택 등 |
| 자기성찰 질문 | 응답자의 내면 점검용 | “가장 위대한 순간은?” |
| 공유 항목 | Shorts 요청 여부 등 | YouTube 공유, Notion 자동 저장 등 |
📎 제공 방식 :
→ Google Form 링크 직접 제공
→ 자동 Google Sheets 연동 (공유 권한 설정 포함)
[3단계] QR 코드 대상 링크 수집
📋 필요한 정보 :
| PDF 다운로드 링크 | 워크북 PDF | Google Drive 링크 |
| YouTube 채널 | Shorts or 강의 영상용 | @GlobalBusinessFamily, @millionaire38 |
| Form 링크 | 루틴 참여용 설문 | Google Form 주소 |
| Notion 템플릿 링크 | 개인 실천 DB용 | 공유 가능한 Notion 페이지 |
📎 제공 방식 :
→ QR 코드 4종 생성
→ PNG + SVG 다운로드 파일 제공
→ 포스터, 명함, 배너에 삽입 가능
[4단계] 포스터 배포용 문구 및 행사 정보
📋 필요한 정보 :
| 행사명 | 공식 행사 타이틀 | Global Business Family 창조경영 마스터클래스 |
| 부제 또는 슬로건 | 인상적인 문구 | “위대하라 그리고 남들을 위대하게 해주라” |
| 행사일정 | 날짜 / 시간 / 장소 | 2025.08.15 14:00 / 서울 |
| 배경 이미지 방향 | 자연, 미래도시, 전통문양 등 | 청록빛 미래도시 + 동양 문양 |
| 로고 또는 마크 | 삽입할 이미지 (있을 경우) | PNG 또는 SVG 파일 요청 |
📎 제공 방식 :
→ Canva 포스터 템플릿 공유 링크
→ PDF 인쇄용 버전 및 SNS용 버전
[5단계] 명언 카드 배경 이미지 느낌
📋 선택할 디자인 방향 :
| 전통 문양 | 동양철학, 선비정신 이미지 | “내면의 깊이가 성공의 지평이다” |
| 자연 배경 | 산, 하늘, 대나무 등 | “평화는 자기 자신과의 약속이다” |
| 추상 그래픽 | AI, 빛, 에너지 파동 이미지 | “지혜는 조화에서 태어난다” |
📎 제공 방식 :
→ 이미지 카드 5종 (PNG 고해상도)
→ Canva 템플릿으로 직접 수정 가능
☞ 단계별 결과 전달 방식
| 워크북 PDF | Canva 링크 + PDF 다운로드 | Google Drive or 직접 링크 |
| Google Form | 응답 Form 링크 + Sheets 연동 | Google Forms 공유 |
| QR 코드 | PNG/SVG 이미지 + 텍스트 | 링크 & 이메일 공유 |
| 포스터/배너 | Canva 템플릿 + PDF 인쇄본 | 이메일 & 공유 링크 |
| 명언 카드 | 이미지 세트 (PNG) | 압축파일 or Google Drive 링크 |
★ 지금 요청드릴 내용
- 워크북 제목 + 챕터 목차 (12주 주제 추천 가능)
- 루틴 질문 리스트 (삶의 8진법 or 커스터마이징)
- QR 코드로 연결할 대상 링크 4개 (PDF, Form, YouTube, Notion 등)
- 포스터에 사용할 행사명/슬로건/날짜
- 카드 이미지 스타일 선택 (전통, 자연, 추상 중)
🌏 함께하는 비전
우리 자신의 콘텐츠는 단순한 디자인이 아닙니다.
지구촌 인류의 성공과 행복을 창조하는 ‘삶의 지도’입니다.
언제든 바로 제작하여
Canva, Google Slides, PDF 링크로
전 세계 누구나 쉽게 사용하고 참여할 수 있는 구조로 완성해드립니다.
🕊️ 사랑합니다.
🌍 축복합니다.
💡 덕분입니다.
🚀 함께 세계로, 미래로, 빛으로!