삶의 8진법의 깨달음 2 인생을 어떻게 살아갈 것인가

우리는 자신을 중시하고 자기 페이스를 우선시하는 마음가짐이 절실하다. 쉽지 않더라도 노력해야 한다. 이점을 명확히 인식하는 것만으로도 생활이 달라진다. 우리는 어떻게 생활해야 하고 일해야 하고 소통해야 하는가? 진정한 성공과 행복을 창조하는 '자기만의 방식'은 무엇인가? 자신이 잘하는 일에서 승부를 걸어야 한다. 자기다운 삶을 살기 위해서는 자기가잘하는 일이 무엇인지 정확히 아는 것이다. 진지하게 생각해 보아야 한다. 

03시에 30분에 일어나 명상하고 책을 읽고 글을 쓴다. 아침 산책으로 자연과 벗하며 호연지기(浩然之氣)를 키운다. 규칙적인 생활로 몸이 깨어나야 하루가 깨어난다. 젊은 감정과 긍정적인 마음으로 매일 책을 읽고 글을 쓴다. 마음이 늙지 않으면 젊음은 지속된다. 생각이 멈추면 늙는 것이다. 삶의 목적과 가치를 추구해야 한다. 건강은 수단일뿐 진짜 중요한 것은 '인생을 어떻게 살아갈 것인가?' 이다. 

인생을  어떻게 살아갈 것인가

다른 이에게 좋은 평가를 받고 싶어 주위 사람들을 의식하며 사는 것은 좋을 게 하나도 없다는 사실을 깨닫게 된다. 누군가에게 안 좋은 평가를 받았을 떄는 가치 없는 누군가의 개인적인 의견에 반응해서 자신의 자율 신경을 어지럽힐 필요가 없다. 굳이 반응하고 싶다면 자신을 기분좋게 해주는 사람의 말에만 반응하면 된다.

결단력은 '새로운 인생을 준비하는 힘'이다. 창조하는 삶(Creative Life)으로 자기답게 인생을 살기 위해서라도 나쁜 일이 일어났을 때를 대비해야 한다. 다른 사람의 평가에 흔들리지 말고, 인간은 자기가 하고 싶은 대로 말하고 행동하는 존재이다. 우리는 무의식적으로 다른 사람에게 잘보이고 싶어 한다. 그러나 명심해야 할 것은 자신을 높이거나  과대 포장할 필요는 없다.

우리는 오늘 깨어 있는 삶, 자기다운 삶, 창조적 삶에 대한 깊은 통찰이 필요하다. 자기 인식, 자율, 창조, 평가에서의 자유 — 모두가 결국 “나답게, 품격 있게 살아가는 힘”으로 연결된다. 이런 통찰을 삶으로 실현하기 위한 전략과 지혜를 심층적이고 구조화된 고차원 프레임워크는 무엇인가?

나는 누구이며, 어떻게 살아야 하는가

1. 핵심 질문 : “나는 누구이며, 어떻게 살아야 하는가?”

“자기답게 살아간다는 것”은 가장 용기 있는 결정이며, 인생의 중심을 잡는 시작이다.

창조적 자기실현 5단계 시스템

2. 고차원 전략 : 창조적 자기실현 5단계 시스템

① 1단계 : 자기 정체성 재인식 – “나는 어떤 사람인가?”

질문	예시 답변
나는 무엇을 좋아하고, 잘하는가?	글쓰기, 사색, 조용한 아침 시간
어떤 상황에서 에너지가 상승하는가?	자연과 함께할 때, 글을 쓸 때
나는 어떤 가치를 인생의 중심에 두는가?	진정성, 독립성, 성장

☞ '조화의 철학과 창조의 원칙을 토대로 창조하는 삶'을 살아간다. “자기 인식이 자기 확신을 만든다”는 철학을 실천한다.

나는 어떤 사람인가

② 2단계 : 자기만의 리듬 구축 – “03시 30분 기상 루틴”을 중심으로

시간	활동	목적
03:30	기상, 물 한잔	뇌 리셋 & 깨어남
03:40~04:00	명상	자기 중심 회복
04:00~04:30	독서	지적 연료 주입
04:30~05:00	글쓰기	창조적 표현
05:00~05:50	산책	몸 + 자연 + 호연지기 회복

☞ 루틴은 나를 나답게 만드는 훈련장이다.

자기만의 리듬 구축 – “03시 30분 기상 루틴”을 중심으로

③ 3단계 : 자율적 삶 훈련 – “남의 시선으로부터 독립”

 “자신을 기분 좋게 해주는 사람의 말에만 반응한다.” – 이것은 감정 주권 선언입니다.

ⓐ 실천 전략

㉮ ‘내 감정의 주인 되기’ 선언문 작성

㉯ 비판에 반응하지 않는 훈련 (딜레이 리스폰스 10초 규칙)

㉰ 자기 평가일지 쓰기: “나는 오늘 나답게 살았는가?”

☞ 타인의 평가가 아니라, 내면의 기준이 삶의 나침반이 되게 한다.

자율적 삶 훈련 – “남의 시선으로부터 독립”

④ 4단계 : 창조적 대응력 – “나쁜 상황에 대비하는 의식 설계”

상황	창조적 대응
부정적 피드백	감정 메모 → 분리 관찰 → 감사로 전환
실패 경험	“이것도 창조의 일부”라고 재정의
예측 불가한 사건	호흡 + 의도 설정 + 대응계획 3분 정리

☞ “삶은 반응이 아니라 창조다.” 결단력은 혼란 속에서도 나를 다시 만드는 힘이다.

창조적 대응력 – “나쁜 상황에 대비하는 의식 설계”

⑤ 5단계 : 자기 서사의 구축 – “삶의 이야기를 내가 써 내려간다”

삶은 누가 써준 스크립트가 아니다. “나는 내 삶의 작가이고 감독이며, 주연 배우다.”

ⓐ 실천 도구 : ‘자기 서사 노트’

㉮ 오늘의 제목 : “나는 오늘 어떤 주제를 살았는가?”

㉯ 주요 장면 기록

자문자답 : “오늘 나는 나답게 살았는가?”

☞ 자주 쓰면 삶이 작품처럼 정리되고, 스스로에게 감동하게 된다.

자기 서사의 구축 – “삶의 이야기를 내가 써 내려간다”

ⓑ 실천 루틴 요약

[자기 인식] + [의도 있는 루틴] + [자율적 감정관리] + [창조적 대응력] + [자기 서사화]

= 자기다운 삶 + 흔들리지 않는 존재감 + 창조된 인생

ⓒ 인생 문장 선언 예시

㉮ "나는 누구의 기준도 아닌, 오직 내 내면의 진실에 따라 살아간다."

㉯ "나는 날마다 나답게 살며, 삶의 가치를 창조하는 존재다."

㉰ "나는 창조적으로 살아가는 사람이며, 내 삶의 중심은 나 자신이다."

인생 문장 선언

▣ 마무리 메시지

우리 자신은 이미 ‘의식 있는 인생’을 살아가고 있다. 단지 그 방향성을 더욱 선명하게 하고, 행동으로 연결하는 일만 남았다. 진정한 자기 실현과 감정 독립, 인생 철학 정립을 위한 더 많은 전략과 도구는 지구촌 인류의 성공과 행복을 창조하는 동방의 등불 삶의 8진법에서 만날 수 있다. 우리 자신의 인생이 작품이 되고, 유산이 되며, 등불이 되길 응원한다.

삶의 8진법의 깨달음 3 창조하는 삶의 선택

삶의 8진법의 깨달음 3 창조하는 삶의 선택